19.1.14

52,7

morgens
Grüner Tee

mittags
Brötchen (100)
Teller Reis mit Ei (300) 400
Getränk (60) 460
Wasser

abends
2 Schüssel Suppe   (200) 660

sport (-180) 480

kuchen (250) 730

18.1.14

morgens
-

mittags
Cappuccino (80)
Reis + Ei (150 + 100 = 250) 330
etw. Limo (50) 380

Müsliriegel (93) 473

abends
Stück Bienenstich (180) 653
Suppe (45) 698


12 min auf der Stelle laufen (-80) 618

16.1.14

morgens
Cappuccino (80)

2x Müsliriegel (186) 266
2x kleine Schokomuffins (560) 826

mittags
Teller mit Fleisch Salat + Dressing + Reis (550) 1376
Wasser

Müsliriegel (93) 1469
2 mini-Snikers (182) 1651
Glas Limo (100)  1751

abends
Brot mit Käse (205) 1956

Ges: 1956

14.1.14

morgens


-
mittags
teller kohlrabi + fleisch + reis (40 + 70 + 150 + rest= 300)

abends
chips (450) 750
scheibe brot mit käse (halbe scheibe) (110 + 30 + 65 = 205) 955
bisschen Eis (300) 1255

13.1.14

morgens
Cappuccino (80)

mittags
milchkaffee (250) 330
 
abends
wasser
fisch mit einer tomatensoße + reis + ketchup (270 + 50 + 20 = 340) 670
stück schokolade (25) 695

53,9

12.1.14

52,5

morgens
Capuccino (80)

mittags
wasser

abends
1 baguett mit schinken (300)
viel chips
eis
etw. limo